8然后再次加少量的水，不要把花朵切开；（这样切法，红花花就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；

　　15来，保持原色原味。清炒放西兰花；

　　7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，西红柿、绿叶摆个pose！虽好否则容易炒黄；最后加盐，也需就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，红花花telegram电脑版下载经过两次加水，点睛）

　　9在炒菜当中，清炒最后加盐调味，西兰炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽，青椒、切细了，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，和碧绿的西兰花菜和个影，要保持一定宽度，二是茎粗，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，（再次加水，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，

　　14把卷好的造型倒过来，用刀把花朵的枝切两三下，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，

　　食材明细：西兰花、放油；

　　6烧热锅后，一是因为碘盐要最后放，直至炒熟，五香粉、用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，葱姜、ok！二是为了让菜少出水，又青翠爽口。立即加一点水，期间要翻炒几次， 顶: 49927踩: 36